Damkonferens 28 mars

En inspirerande dag med fokus på mental styrka

Den 28 mars samlades 40 damer från 15 olika klubbar på Vara Folkhögskola för en dag fylld av energi, skratt och nya insikter. Temat var Mental Träning, och genom dagen guidades vi av Andreas Cederqvist från Hjärnplus, som med både värme och humor öppnade dörren till hur vår hjärna faktiskt fungerar.

Vi fick en fascinerande inblick i vad som händer i hjärnan i pressade situationer, vilka hormoner som påverkar oss – och hur. Andreas visade hur våra tankar och ord formar både känslor och kroppens reaktioner, och hur vi med små medel kan skapa större fokus, stärka vårt mindset och bygga upp självförtroendet.

Dagen bjöd på många skratt, stor igenkänning och flera aha-upplevelser. Framför allt tog vi med oss konkreta verktyg för att utveckla både vårt golfspel och vårt välmående. Från och med nu lovar vi att ge våra hjärnor massor av ++++ och betydligt färre —.

En fantastisk dag som gav både kunskap och inspiration – och som påminde oss om att mental styrka är något vi alla kan träna och växa i.